Попробуйте
бесплатную тренировку
в Lady`s Gym

Елена и Артем в кроссфит кроссфит борода

Lady`s Gym, г. Краснодар, Заполярная улица, 37 стр.1 к1, 2 этаж

Бесплатная тренировка в тренажерном зале.
Оставь заявку прямо сейчас!

Место твоей силы!

У нас только
девушки

Уютная атмосфера без мужчин
Платишь только за тренировки

Никаких лишних
затрат
Тренировки под контролем тренера

Персональная поддержка на занятиях
Приходи сама и приводи детей

Удобно
для мам

Обзор зала

Lady`s Gym г. Краснодар, Заполярная улица, 37 стр.1, к1, 2 этаж

Направления тренировок

Силовая/кардио тренировка (мини-группа)

Силовые/кардио тренировки по индивидуальному плану для каждой. Нагрузка у каждого индивидуальная, исходя из целей и физ.подготовки.
Длительность от 1ч и более

Тренер Полина

Растяжка+МФР

Тренировка в мини-группе, включает в себя элементы растяжки, ЛФК и техники миофасциального релиза.
Длительность 1ч

Тренер Полина

АЭРО

Групповая тренировка сочетает в себе элементы акробатики и пилатеса.
Длительность 1ч

Тренер Наталья

Здоровая спина

Групповая тренировка для улучшения гибкости и координации, улучшения состояния опорно-двигательного аппарата.
Длительность 1ч

Тренер Наталья

Йога Хатха ( мини-группа)

Тренировка в мини-группе, развивает тело, укреплять его, повышать силу и ловкость. Длительность 1,5 часа.

Тренер Наталья

Лимфодренажная суставная гимнастика

Комплекс групповых тренировок для снятия отечности, улучшения обмена веществ.
Длительность 1ч

Тренер Наталья

Функциональный силовой тренинг

Групповая тренировка силового характера, умеренной интенсивности. Помогает обрести рельеф тела и улучшить форму.
Длительность 1ч

Тренер Виктория

Круговая кардио тренировка

Динамичная групповая тренировка, направленная на жиросжигание и улучшение выносливости.
Длительность 1ч

Тренер Виктория

Стретчинг

Классическая растяжка всего тела, для улучшения мобильности и пластичности. Групповая тренировка.
Длительность 1ч

Тренер Виктория

Йога для здоровья

Групповая тренировка, развивает тело, укреплять его, повышать силу и ловкость.
Длительность 1ч

Тренер Наталья

Наши тренера

Старший тренер Полина

Опыт работы: с 2013 г

Дипломированный тренер
Выпускница колледжа Бена Вейдера
Сертифицированный нутрициолог
Читать далее
Тренер Наталья

Опыт работы: с 2015 г

Сертифицированный преподаватель направлений:
Йога Хатха
Йога в гамаках
Оздоровительные виды гимнастики
Фейс фитнес
Тренер Виктория

Направления:
Функциональный силовой тренинг
Кардиотренинг
Стретчинг